fin04 septembre 2023
SELF-DÉFENSE (mercredi)
fin04 septembre 2023
Quelle pratique?
Apprendre à se défendre et se fortifier
La séance va consister à avoir une approche du combat et de la self défense en réalisant des enchaînements de frappes (poings, pieds, coudes, genoux) sur des protections et en deux par deux.
A chaque séance il y aura donc un travail de préparation du corps avec du cardio et du renforcement musculaire
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Apprendre à se défendre et se fortifier
La séance va consister à avoir une approche du combat et de la self défense en réalisant des enchaînements de frappes (poings, pieds, coudes, genoux) sur des protections et en deux par deux.
A chaque séance il y aura donc un travail de préparation du corps avec du cardio et du renforcement musculaire.
Pour qui ?
Les séances concernent toutes personnes motivées tous niveaux confondus. Chacun va à son rythme et le travail se fait dans les valeurs martiales : politesse, respect, confiance, humilité, self-Control.
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Apprendre à se défendre et se fortifier
La séance va consister à avoir une approche du combat et de la self défense en réalisant des enchaînements de frappes (poings, pieds, coudes, genoux) sur des protections et en deux par deux.
A chaque séance il y aura donc un travail de préparation du corps avec du cardio et du renforcement musculaire
Voir tout5 rue Louis-Jacques Daguerre
35200 RENNES
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Apprendre à se défendre et se fortifier
La séance va consister à avoir une approche du combat et de la self défense en réalisant des enchaînements de frappes (poings, pieds, coudes, genoux) sur des protections et en deux par deux.
A chaque séance il y aura donc un travail de préparation du corps avec du cardio et du renforcement musculaire.
Pour qui ?
Les séances concernent toutes personnes motivées tous niveaux confondus. Chacun va à son rythme et le travail se fait dans les valeurs martiales : politesse, respect, confiance, humilité, self-Control.
Quelle pratique?
Apprendre à se défendre et se fortifier
La séance va consister à avoir une approche du combat et de la self défense en réalisant des enchaînements de frappes (poings, pieds, coudes, genoux) sur des protections et en deux par deux.
A chaque séance il y aura donc un travail de préparation du corps avec du cardio et du renforcement musculaire.
Pour qui ?
Les séances concernent toutes personnes motivées tous niveaux confondus. Chacun va à son rythme et le travail se fait dans les valeurs martiales : politesse, respect, confiance, humilité, self-Control.
5 rue Louis-Jacques Daguerre
35200 RENNES